Шелушение кожи в горах
Замечали, как быстро начинает шелушиться кожа после пары дней в горах?
На высоте уровень ультрафиолетового излучения возрастает на 10–15 % каждые 1000 метров, а воздух становится значительно суше. Влажность на уровне моря — около 60–70 %, а в горах — часто не превышает 20–30 %. К этому добавляется сильный ветер, перепады температур и усиленное дыхание — всё это в совокупности приводит к ускоренному обезвоживанию кожи.
В таких условиях важно:
- использовать насыщенные кремы с церамидами, гиалуроновой кислотой и маслами;
- регулярно увлажнять губы;
- наносить солнцезащитный крем с высоким SPF (50+) — даже в пасмурную погоду;
- пить больше воды — обезвоживание идёт не только снаружи, но и изнутри.